健康ディスコ【26年4月～6月】

開催日・期間 2026年6月12日（金）〜 6月26日（金）
時間 13:30～14:30
会場 信毎メディアガーデン 3Fスタジオ
主催 ちびゆり（一般社団法人 長野県ストリートダンス普及協会）
お問合せ 090-1866-5750
詳細ページ 問い合わせ・申込はこちらから
＼ ノリノリでフレイル予防！／
健康ディスコ 開催！
音楽に合わせて、楽しく体を動かしながら心も体も元気に！
笑顔あふれるダンスプログラムです
・椅子に座ったままでOK
・ゆっくりでOK
・はじめての方OK
がんばらなくていい運動。
気づいたら体が動いてる♪
それが健康ディスコ！
■ こんな効果が期待できます
・転倒予防／筋力維持
・認知機能の維持・向上
・口の体操（オーラルフレイル予防）
・交流・気分転換
開催概要 【2026年4月～6月】
4月24日・5月8日・
5月22日・6月12日・6月26日（全5回）
時間：各回13:30～14:30
参加費：一括払い 10,000円　都度払い 2,500円（1回）
※初めての方は入会金別途 3,000円
問い合わせや参加の申込は下記フォームかお電話から！

🔗 詳細：https://www.shinmai-mediagarden.jp/event/6907.html